发布于 2026-03-31
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脑梗预防需从控制危险因素、改善生活方式及特殊人群管理三方面入手。
控制基础疾病：高血压患者需将血压稳定在140/90mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白应控制在7%以下，高血脂患者低密度脂蛋白胆固醇需<2.6mmol/L，定期监测指标并遵医嘱用药。
改善生活方式：保持规律运动，每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；饮食以低盐低脂为主，每日盐摄入<5g，增加新鲜蔬果和全谷物；戒烟限酒，避免肥胖，BMI维持在18.5~24.9。
特殊人群管理：老年人应定期体检，监测颈动脉斑块和房颤情况；房颤患者需评估卒中风险，必要时抗凝治疗；孕妇及哺乳期女性需在医生指导下管理基础疾病，避免长期服用激素类药物。
应急准备：出现突发肢体麻木、言语不清等症状，立即拨打急救电话，尽快就医。
药物预防：高风险人群（如既往卒中史、颈动脉狭窄>50%）需在医生指导下服用抗血小板药物或他汀类药物，不可自行停药或调整剂量。
