发布于 2026-03-31
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五十肩（肩周炎）是肩关节周围组织（包括关节囊、韧带、肌腱等）的慢性无菌性炎症，通常在50岁左右人群高发，病程约3~6个月，表现为肩关节疼痛和活动受限。
一、五十肩的主要原因
五十肩主要与肩关节长期劳损、退变、外伤或制动有关，女性发病率略高于男性，糖尿病、甲状腺疾病患者风险更高。
二、常见类型及诱因
1.原发性（特发性）：无明确诱因，随年龄增长肩关节组织退化，可能与内分泌变化相关。
2.继发性：由肩关节外伤（如骨折）、长期固定（如术后制动）、颈椎病等引发，糖尿病患者因代谢异常易诱发。
三、典型症状与分期
早期表现为肩部隐痛、夜间加重，活动后缓解；中期疼痛加剧，梳头、抬臂困难；晚期关节僵硬，肌肉萎缩，功能受限。
四、治疗与康复建议
非药物干预优先，如疼痛期冷敷（急性期）、热敷（缓解期），坚持肩关节功能锻炼（如钟摆运动、爬墙练习），避免暴力推拿。药物仅用于疼痛剧烈时，可短期使用非甾体抗炎药（需遵医嘱）。
五、特殊人群注意事项
糖尿病患者需严格控制血糖，老年患者锻炼时避免过度牵拉，孕妇或哺乳期女性慎用药物，优先物理治疗。
