发布于 2026-07-22
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髌骨骨折术后康复训练需分阶段进行：早期（术后1~2周）以股四头肌等长收缩为主，中期（术后3~6周）逐步过渡到直腿抬高、膝关节屈伸训练，后期（术后7周起）可增加负重行走与抗阻训练。
早期康复（术后1~2周）：重点进行股四头肌等长收缩训练，通过绷紧大腿前侧肌肉再放松，每次保持5秒，重复20次，每日3组，促进血液循环，预防肌肉萎缩。
中期康复（术后3~6周）：在医生指导下进行直腿抬高训练，仰卧位将腿伸直抬高至30°，保持10秒后缓慢放下，每组15次，每日3组；同时进行膝关节被动屈伸训练，逐步增加角度至90°，避免过度弯曲。
后期康复（术后7周起）：可借助助行器进行负重行走，逐渐增加负重比例；开展膝关节屈伸抗阻训练，如坐姿直腿抬高、靠墙静蹲等，增强膝关节稳定性。
特殊人群注意事项：老年人需延长康复周期，避免过度负重；儿童患者训练强度需降低，以主动活动为主；糖尿病患者需加强血糖监测，预防伤口感染。康复期间若出现疼痛加剧或肿胀持续，应及时复诊。
