月经量少需根据病因选择药材,如气血不足者可选用黄芪、当归,宫寒者可选用艾叶、益母草,阴虚者可选用女贞子、旱莲草。
气血不足型:黄芪、当归可补气养血,促进气血运行,改善月经量少。建议日常饮食中适当搭配红枣、桂圆等食材。
宫寒血淤型:艾叶温经散寒,益母草活血调经,适合因寒凝血瘀导致的月经量少。经期注意腹部保暖,避免生冷食物。
阴虚血燥型:女贞子、旱莲草滋阴润燥,调节内分泌。此类人群需避免熬夜,保持规律作息。
温馨提示:青少年、孕妇及哺乳期女性用药需谨慎,建议咨询专业医师。若月经量少伴随严重痛经或周期紊乱,应及时就医检查。