发布于 2026-09-02
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孕妇建议从孕期12周左右开始补充DHA，持续至哺乳期结束，但具体需根据个体情况调整。
孕期早期（12周~24周）：
此阶段是胎儿脑部和视网膜发育关键期，DHA可促进神经细胞增殖和突触形成，临床研究显示补充DHA能提升新生儿认知发育评分。
孕期中期（24周~36周）：
胎儿体重快速增长，DHA对视网膜光感受器细胞成熟至关重要，干预研究表明该阶段补充可降低早产儿视网膜病变风险。
孕期晚期（36周~分娩）：
胎儿大脑神经髓鞘化高峰期，DHA能增强神经传导速度，围产期研究证实补充组新生儿神经行为评分显著优于对照组。
哺乳期：
母乳中DHA含量与婴儿认知发育直接相关，持续补充可维持乳汁中DHA水平，促进婴儿视觉和神经系统发育。
特殊人群注意事项：
