发布于 2026-09-16
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拉肚子（腹泻）通常可通过补水、饮食调整缓解，多数轻度腹泻1~2天内自愈。若持续超过2天或伴随脱水、高热等，需就医。
多因细菌或病毒感染（如诺如病毒、大肠杆菌），表现为频繁稀水便、腹痛。需补充口服补液盐，避免自行使用抗生素，儿童、老人及慢性病患者需及时就医。
饮食性腹泻
饮食不当（如生冷、不洁食物）引发，调整饮食（清淡易消化）、避免刺激性食物，可短期服用蒙脱石散保护肠黏膜，婴幼儿需暂停辅食观察。
持续超过4周，可能与肠道疾病（如肠易激综合征）、乳糖不耐受相关。需排查病因，避免诱发因素（如乳制品、咖啡因），必要时遵医嘱用药。
特殊人群注意
婴幼儿腹泻易脱水，需少量多次喂补液盐；孕妇腹泻可能影响营养吸收，需及时就医；糖尿病患者腹泻需警惕低血糖，监测血糖变化。
