发布于 2026-09-16
3100次浏览
首都医科大学附属北京友谊医院 消化内科
酸奶能否帮助消化取决于个体情况。健康人群适量饮用含活性益生菌的酸奶,可辅助改善消化功能;乳糖不耐受者选择无乳糖酸奶更合适;胃肠功能较弱者建议选择温和发酵的产品;服用抗生素期间需间隔2小时以上饮用,避免益生菌被抑制。特殊人群如婴幼儿应谨慎尝试,建议在医生指导下进行。