无痛人流后可优先选择常温、富含维生素C的水果，如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等，避免生冷、酸涩类水果。
1.推荐水果：苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等。苹果性温，易消化；香蕉含钾量高，可缓解术后乏力；橙子、猕猴桃富含维生素C，促进伤口愈合。
2.禁忌水果：避免冰镇水果及榴莲、芒果等热性水果，以防刺激子宫收缩或引起肠胃不适。
3.特殊注意：脾胃虚寒者减少梨、西瓜等寒性水果摄入；糖尿病患者选择低升糖指数水果，如草莓、柚子。
4.食用建议：水果洗净后常温食用，每日总量控制在200-300克，分2-3次食用，避免空腹食用。
