发布于 2026-04-10
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肇庆市第一人民医院 妇产科
首先,女性平时应多摄入富含营养的食物,如燕窝、豆制品、银耳、猪蹄等。其次,适当进行体育锻炼,增强自身体质;定期就医进行推拿、理疗等;养成良好的生活习惯,保持身心愉悦等。