发布于 2026-03-31
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上饶市人民医院 儿科
小孩子补钙需根据年龄和健康状况调整:0~6月龄婴儿主要通过母乳或配方奶获取钙质,每日需量约200mg;7~12月龄婴儿需额外添加辅食,如强化钙的米粉、豆腐等,每日需量增至250mg;1~10岁儿童每日需量800~1000mg,优先通过牛奶、酸奶、绿叶蔬菜等食物补钙。特殊人群如早产儿、吸收障碍患儿需在医生指导下使用钙剂。补钙同时需保证每日400IU维生素D摄入,促进钙吸收;避免过量补钙导致便秘或影响铁吸收。