剖腹产恢复需42天左右完成生理修复，核心是预防感染、促进伤口愈合及体能恢复。
一、伤口护理
术后2周内保持伤口清洁干燥，避免摩擦；若出现红肿渗液、发热，需及时就医。
二、疼痛管理
轻度疼痛可通过休息、冷敷缓解；中重度疼痛需在医生指导下使用镇痛药物，避免自行用药掩盖病情。
三、活动指导
术后24小时可下床轻微活动，逐渐增加活动量；避免久坐久站，防止盆腔器官脱垂。
四、饮食调整
术后6小时内禁食，排气后逐步从流质过渡到普食；增加蛋白质摄入促进伤口愈合，同时补充膳食纤维预防便秘。
五、特殊人群注意事项
高龄产妇需加强血压、血糖监测；糖尿病患者需严格控制血糖，避免伤口感染；瘢痕体质者需警惕增生风险，及时就医干预。
