发布于 2026-04-01
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北京大学人民医院 产科
孕妇在孕中晚期(13周后)可适量饮用泡枸杞水,但需结合自身体质与医生建议。
一、体质适宜情况
体质平和或偏阴虚的孕妇,如易口干、便秘,可每天用5-10克枸杞泡水,补充维生素、氨基酸等营养。
二、需谨慎的情况
体质偏湿热(如舌苔厚腻、易生痘)或有妊娠糖尿病的孕妇,过量饮用可能加重不适或血糖波动,建议咨询医生后再决定。
三、特殊注意事项
四、替代方案
若担心温热性,可搭配菊花、金银花等凉性食材调和,或优先通过日常饮食(如煮粥、煲汤)摄入枸杞营养。