发布于 2026-04-01
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沈阳医学院附属第二医院 骨外科
腰痛可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄等问题,持续超过3个月需警惕慢性病变。
腰椎间盘突出:常见于青壮年,久坐、弯腰负重诱发,伴随下肢麻木疼痛。
腰肌劳损:长期姿势不良或急性扭伤后,肌肉紧张僵硬,活动时疼痛加重。
腰椎管狭窄:多见于中老年人,椎管空间变窄,行走后出现间歇性跛行。
特殊人群注意:孕妇因激素变化和体重增加易腰痛,需避免久坐;老年人需排查骨质疏松性骨折风险。
建议优先通过休息、热敷、适度腰背肌锻炼缓解,持续疼痛或伴随下肢症状应及时就医。
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