发布于 2026-04-01
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急性肩周炎(冻结肩)表现为肩关节疼痛、活动受限,通常在数周内加重,夜间明显。治疗以非药物干预为主,疼痛期(1~3个月)需休息制动,缓解期(4~12个月)加强功能锻炼。
一、急性期(疼痛为主):肩关节活动范围缩小,尤其外展、后伸受限,夜间疼痛影响睡眠。治疗需避免过度活动,可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
二、缓解期(功能恢复为主):疼痛减轻但活动僵硬,需主动/被动锻炼,如钟摆运动、爬墙练习。康复师指导下进行物理治疗,如超声波、热疗促进血液循环。
三、特殊人群注意:老年人及糖尿病患者恢复较慢,需延长康复周期;孕妇避免剧烈运动,可轻柔拉伸;儿童罕见,若发病需排除外伤或感染。
四、预防措施:避免长期肩部固定,伏案工作每小时活动肩部;运动前充分热身,避免突然发力;高危人群(如甲状腺疾病患者)定期检查肩关节功能。



















