急性肩周炎通常指肩关节周围组织急性炎症，多在4~6周内自发缓解，典型表现为肩部疼痛、活动受限，尤其抬臂、外旋动作困难。
1. 病因分类及诱因
- 创伤性：如肩关节脱位、骨折后制动过久，导致组织粘连；
- 劳损性：长期重复性肩部动作（如教师书写、程序员操作）引发肌腱炎；
- 特发性：无明确诱因，可能与内分泌变化（如更年期女性）相关；
- 感染性：少见，多由细菌直接侵入关节（需紧急就医）。
2. 典型症状与体征
3. 核心治疗原则
- 非药物干预优先：急性期（1~2周）冷敷止痛，慢性期热敷促进循环；
- 药物：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（需遵医嘱）；
- 康复：疼痛缓解后逐步进行钟摆运动（前倾并左右摆动）、爬墙练习；
- 特殊人群：孕妇需避免药物，优先物理治疗；糖尿病患者需控制血糖以减少炎症。
4. 预防策略
若症状持续超过6周或伴随发热、关节红肿，需排查感染或其他疾病。建议尽早到正规医疗机构进行专业评估，制定个性化康复计划。
