急性肩周炎（肩关节周围炎）通常在数周内自行缓解，核心处理原则是早期制动与后期功能锻炼结合。若疼痛剧烈影响生活，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需优先采用休息、冷敷、轻柔拉伸等非药物措施。
一、急性期（疼痛剧烈期）处理
关键：控制炎症，减轻疼痛
- 建议休息1~2周，避免提重物或过度活动肩关节，防止损伤加重。
- 急性期（疼痛出现48小时内）可冷敷肩部15~20分钟，每日3~4次，缓解肿胀和疼痛。
- 疼痛严重时，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但避免长期使用。
二、亚急性期（疼痛缓解期）处理
重点：预防粘连，恢复活动度
- 疼痛减轻后，每日进行轻柔的肩关节前屈、外展、旋转等动作（每次5~10分钟，避免疼痛）。
三、特殊人群注意事项
老年人/糖尿病患者
- 恢复周期可能延长至3个月以上，建议在康复科医生或物理治疗师指导下进行针对性锻炼。
- 糖尿病患者需密切监测血糖，控制感染风险，避免因高血糖影响组织修复。
四、何时需就医？
若出现以下情况，应及时就诊：
- 伴随发热、手臂麻木或皮肤红肿，排除感染或神经压迫可能。
（注：以上内容为通用建议，具体诊疗请遵循专业医生指导。）
