软骨磨损需根据磨损程度与症状分级干预。轻度磨损可通过运动康复、营养补充改善；中度磨损需结合药物与物理治疗；重度磨损或保守治疗无效时，可考虑手术修复。
- 轻度磨损：以非药物干预为主。日常需避免剧烈运动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。可补充氨基葡萄糖、硫酸软骨素等营养物质，促进软骨基质合成。肥胖者应控制体重，减轻关节负担。
- 中度磨损：可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需注意胃肠道刺激风险。同时进行物理治疗，如超声波、低频电疗等改善局部血液循环。工作中避免长时间蹲跪、爬楼梯，必要时使用手杖辅助行走。
- 重度磨损：保守治疗无效时，可考虑关节镜手术清理游离体或微骨折术，严重者需人工关节置换。术后需在医生指导下进行康复训练，逐步恢复关节功能，避免过度负重。
特殊人群需注意：老年人应定期监测骨密度，预防骨质疏松加重软骨磨损；糖尿病患者需严格控制血糖，避免高血糖加速关节退变；孕妇及哺乳期女性应优先选择物理治疗，避免药物对胎儿影响。
