拔罐不建议天天进行，健康成人每周1~2次为宜，慢性疼痛患者可每2~3天1次，但单次留罐时间不超过15分钟。
- 健康成人：每周1~2次，每次留罐10~15分钟，避免连续两天拔罐，给皮肤恢复时间。
- 慢性疼痛人群：如颈椎病、腰肌劳损，可每2~3天1次，留罐时间可延长至15分钟，但需观察皮肤反应。
- 特殊体质：皮肤过敏、血小板减少者禁止拔罐；孕妇腰骶部、腹部禁拔；糖尿病患者需谨慎，避免皮肤破损感染。
- 儿童及青少年：12岁以下儿童不建议拔罐，若有必要需在医生指导下进行，留罐时间不超过5分钟。
- 康复期患者：术后或急性损伤期需暂停拔罐，恢复期建议每3~5天1次，以促进血液循环但不加重组织负担。
拔罐后若出现局部皮肤破溃、持续疼痛或水泡，应立即停止并就医。
