早上起床一只眼睛疼可能由多种原因引起，如用眼过度、眼部感染、睡眠姿势不当压迫眼部或过敏反应等。
- 用眼过度或疲劳：长时间使用电子设备、熬夜等导致眼部肌肉紧张，晨起可能出现疼痛。建议减少屏幕使用时间，保证充足睡眠，适当闭目休息或远眺放松眼部肌肉。
- 眼部感染或炎症：如结膜炎、角膜炎等，常伴随分泌物增多、红肿等症状。若症状持续或加重，应及时就医检查，明确感染类型后遵医嘱治疗。
- 睡眠姿势压迫：侧卧时压迫一侧眼睛，可能导致短暂血液循环不畅或神经压迫，引起疼痛。调整睡眠姿势，避免长时间单侧压迫，可缓解症状。
- 过敏反应：接触枕套、被褥中的尘螨等过敏原，可能引发眼部过敏反应，表现为疼痛、瘙痒、红肿。保持睡眠环境清洁，定期更换床上用品，必要时使用抗过敏药物缓解症状。
- 眼压异常：青光眼患者晨起眼压可能升高，导致眼痛、头痛等症状。若疼痛剧烈且伴随视力下降、恶心呕吐，需立即就医排查。
若疼痛持续不缓解或伴随其他严重症状，应尽快前往正规医疗机构眼科就诊，明确诊断并接受专业治疗。
