发布于 2026-04-01
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中国中医科学院广安门医院 肿瘤科
胰腺癌的预防需从生活方式、高危因素管理及定期筛查三方面入手。保持健康饮食(减少高脂肪高蛋白摄入、增加膳食纤维)、规律运动(每周≥150分钟中等强度运动)、戒烟限酒,控制体重在BMI 18.5~24.9范围内。高危人群(如糖尿病史、慢性胰腺炎史、家族遗传风险者)应每6~12个月进行腹部超声和肿瘤标志物CA19-9检测。避免长期接触化学污染物(如石棉、苯类),减少加工肉类及腌制食品摄入。40岁以上人群建立定期体检习惯,尤其是有胰腺癌家族史者需更早开始筛查。
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