孕妇在不过敏且适量的前提下可以吃芒果。芒果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，对孕期健康有一定益处，但需注意食用量和过敏风险。
1. 营养优势：芒果含维生素C、β-胡萝卜素和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进肠道蠕动，缓解孕期便秘。
2. 过敏风险：芒果属于热带水果，部分孕妇可能对其过敏，表现为口腔瘙痒、皮疹等。首次食用建议少量尝试，观察有无不适。
3. 糖分控制：芒果含糖量较高（约14%），高血糖或妊娠糖尿病孕妇应适量食用，避免过量摄入影响血糖稳定。
4. 食用建议：每天建议食用量不超过1个中等大小芒果，洗净去皮食用，避免食用未成熟或过熟变质的芒果。
