发布于 2026-04-01
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中山大学附属第一医院 儿科
儿童喝什么牛奶长得高?
2-12岁儿童:优先选择钙含量120mg/100ml以上的牛奶,如全脂纯牛奶或强化钙牛奶,搭配维生素D可促进钙吸收。
特殊情况儿童:
饮用建议:每天300-500ml,早晚各一次,避免空腹饮用,搭配豆制品、绿叶菜等食物,促进骨骼发育。