宝宝一般在6个月左右开始添加辅食，过早（<4个月）或过晚（>8个月）添加均不利于生长发育。
6~8个月：以泥糊状食物为主，如高铁米粉、果泥、菜泥，需逐步引入新食物，观察过敏反应。
9~12个月：可尝试碎末状、小丁状食物，如软米饭、煮烂的蔬菜、肉末，培养自主进食能力，每日奶量保持600~800ml。
特殊情况：早产儿需根据矫正月龄调整，过敏体质宝宝应在医生指导下添加低敏辅食，肥胖宝宝需控制高热量食物摄入。
温馨提示：添加辅食后仍以奶为主，避免影响营养均衡。家长应遵循由稀到稠、由少到多、单一到多样的原则，确保辅食安全易消化。
