母乳喂养对婴儿和母亲均有显著益处。对婴儿，可降低感染风险、促进大脑发育；对母亲，能加速产后恢复、降低慢性病风险。
- 婴儿健康发育：母乳含免疫活性物质（如乳铁蛋白、分泌型IgA），可减少婴儿感染（如中耳炎、腹泻）风险，降低过敏及哮喘发生率。母乳中DHA、ARA等脂肪酸促进大脑和视力发育，研究显示母乳喂养婴儿认知发育评分更高。
- 母亲健康促进：母乳喂养可促进子宫收缩，减少产后出血，降低乳腺癌、卵巢癌风险。哺乳期间女性骨密度流失减缓，长期坚持对骨骼健康有益。
- 营养吸收优化：母乳营养成分随婴儿需求动态调整，易于消化吸收，含适量乳糖和低聚糖，促进肠道菌群建立，减少便秘和过敏。
- 特殊人群注意：早产儿母乳喂养需根据医疗建议调整配方，乳糖不耐受母亲可在医生指导下使用低乳糖配方；HIV阳性母亲需遵循专业医疗方案决定是否哺乳。
