早孕反应通常在孕6~12周出现，多数人症状轻微，持续至孕12周后逐渐缓解。
孕早期（6~8周）：以恶心、晨起呕吐、食欲下降为主，与HCG水平快速上升相关。部分孕妇对气味敏感，喜食酸性食物。
孕中期（9~12周）：症状逐渐减轻，少数人因激素波动持续至孕14周。体重增长加快，需注意营养均衡。
高危人群（多胎妊娠、葡萄胎）：症状可能更严重，持续时间长，需警惕脱水、电解质紊乱。
应对建议：少量多餐，避免空腹；选择易消化食物；保持室内通风，避免刺激性气味；适当补充维生素B6（需遵医嘱）。
特殊提示：若呕吐频繁无法进食、体重下降超5%，或伴随腹痛、阴道出血，需及时就医。
