拉肚子拉的像水一样(水样便腹泻)需立即关注,尤其是婴幼儿、老年人及慢性病患者,24小时内未缓解或伴随高热、脱水时应就医。
感染性腹泻:多由病毒(如诺如病毒)、细菌(如沙门氏菌)引起,需对症补水(口服补液盐优先),避免自行使用抗生素,婴幼儿可在医生指导下使用蒙脱石散类黏膜保护剂。
非感染性腹泻:如饮食不当、过敏或药物副作用,需暂停可疑食物,避免油腻生冷,轻症可观察,持续超过48小时或伴随腹痛、便血应排查。
特殊人群处理:婴幼儿需警惕脱水,每腹泻1次补充50~100ml口服补液盐;老年人需监测电解质,避免因电解质紊乱引发心脏问题。
预防要点:勤洗手,生熟分开,食物充分加热,高风险人群避免生食。