发布于 2026-04-01
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拉稀像拉水一样（水样腹泻）若持续超24小时，需优先补水防脱水，同时排查感染或其他病因。儿童、老人及慢性病患者风险更高，需格外注意。
一、立即补水：优先口服补液盐（ORS），少量多次饮用，避免单纯喝水稀释电解质。婴幼儿可按体重补充，每腹泻1次补50~100ml。
二、饮食调整：暂停油腻/高纤维食物，可尝试米汤、煮苹果水等温和食物，逐渐恢复正常饮食。乳糖不耐受者暂避乳制品。
三、对症处理：可短期服用蒙脱石散（需遵说明书或医嘱）保护肠黏膜。发热者可使用对乙酰氨基酚退热，避免含阿司匹林的药物。
四、特殊人群注意：
五、何时就医：若腹泻持续超2天、伴高热（≥38.5℃）、剧烈腹痛、血便或频繁呕吐，应尽快就诊，排查感染性腹泻或炎症性肠病。
