头后面长了一个软包，可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤或淋巴结肿大等，多数为良性病变，需结合具体表现判断。
皮脂腺囊肿：由毛囊堵塞皮脂堆积形成，表面可见小黑点，易感染，表现为无痛软包，感染时会红肿疼痛。
脂肪瘤：皮下脂肪异常增生形成，质地柔软可推动，生长缓慢，一般无不适，极少恶变。
淋巴结肿大：局部或全身炎症（如感冒、头皮感染）引发，软包伴压痛，可能随炎症消退缩小。
特殊人群提示：婴幼儿需警惕先天性皮下肿块，老年人要注意软包增长速度，糖尿病患者感染风险高，建议尽早就医明确诊断。
若软包持续增大、疼痛、红肿或影响生活，应及时前往正规医疗机构就诊，必要时通过超声检查确定性质，再决定观察或手术治疗。
