发布于 2026-04-01
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鄂尔多斯市中心医院 儿科
宝宝晒太阳需控制时长,避免正午强光,保护眼睛和皮肤,选择合适时段。
上午10点前或下午4点后晒太阳最佳,每次15~30分钟,根据宝宝肤色调整。
裸露皮肤面积不宜过大,面部、手脚等易暴露部位需防晒,可穿透气长袖衣物。
晒太阳时避免眼睛直视阳光,可用遮阳帽或太阳镜保护眼部,防止紫外线损伤。
特殊体质宝宝(如早产儿、过敏体质)需在医生指导下进行,观察是否有皮疹、烦躁等不适反应。