发布于 2026-04-01
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广州市第一人民医院 妇产科
流产后需根据恢复阶段补充营养与调理,早期以易消化、高蛋白食物为主,如瘦肉、鱼类、蛋类及新鲜蔬果,促进子宫内膜修复;恢复期可适当增加富含铁、维生素的食物,如动物肝脏、菠菜,预防贫血;长期调理需保证营养均衡,避免辛辣刺激。特殊人群如高龄女性、有多次流产史者,建议在医生指导下制定个性化饮食方案,确保营养全面且符合身体需求。药物补充需遵医嘱,优先通过天然食物获取营养素,同时保持规律作息与适度运动,提升身体恢复效率。
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