发布于 2026-04-01
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吉安市中心人民医院 妇产科
流产后补养需分阶段:术后1~2周以高蛋白(如瘦肉、鱼类)、高铁(动物肝脏、菠菜)、易消化食物为主;2周后逐步增加膳食纤维(燕麦、芹菜)预防便秘。特殊人群如高龄女性需额外补充叶酸至孕前3个月,糖尿病患者控制碳水化合物摄入,肥胖者选择低GI食物(如全麦面包)。流产后需避免生冷、辛辣及酒精,同时建议每日饮水1500~2000ml,促进代谢。若持续出血或腹痛,应及时就医。
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