发布于 2026-04-01
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玉林市第一人民医院 妇科
月经期可以洗澡，但需注意水温、时间及个人状态。水温建议38~40℃，避免冷水刺激；洗澡时间控制在15分钟内，采用淋浴而非盆浴，减少感染风险。
特殊人群注意事项：
科学依据：
现代医学认为，经期洗澡本身不会影响健康，反而保持清洁有助于预防感染。但需避免长时间浸泡、水温过低或过度搓揉腹部，以舒适为原则。
日常护理建议：
洗澡后及时擦干身体，尤其注意腹部、背部保暖，更换干净贴身衣物。经期清洁以温和洗护产品为主，避免刺激性强的沐浴露或香皂。
