发布于 2026-04-01
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黑龙江中医药大学附属第一医院 妇二科
月经期间可以洗澡，但需注意水温、时间及个人健康状况。
一、水温与时间控制：
建议使用38-40℃温水，单次洗澡不超过15分钟，避免长时间浸泡导致头晕或体力消耗。
二、特殊人群注意事项：
三、清洁方式建议：
优先使用淋浴，避免盆浴或坐浴；清洁时轻柔冲洗外阴，勿冲洗阴道内部。
四、后续护理要点：
洗澡后立即擦干身体，更换干净棉质内裤，注意保暖避免吹风。
