发布于 2026-04-01
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同济大学附属第十人民医院 消化内科
浅表性胃炎患者适合选择温和、低酸性、富含果胶和维生素的水果,如木瓜(饭后1小时食用)、香蕉(成熟且无刺激)、苹果(蒸煮后更佳)、蓝莓(每日1小把)、桃子(常温食用)。
特殊人群需注意:糖尿病患者优先选低GI(香蕉GI值52)水果,每次200克以内;胃酸过多者少量尝试木瓜,观察胃部反应;儿童需去皮制泥,避免整颗吞咽。
食用水果需遵循“少量多次”原则,避免空腹大量食用,搭配温和烹饪法(如蒸苹果)可降低刺激风险。
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