发布于 2026-04-01
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广州市妇女儿童医疗中心 妇科门诊
女人来月经时需注意经期卫生、饮食调节、适度运动、情绪管理及特殊情况处理。经期应保持外阴清洁,避免盆浴;饮食以温热、营养均衡为主,减少生冷辛辣摄入;适度进行散步等轻运动,避免剧烈活动;保持情绪稳定,避免过度紧张焦虑;若出现严重痛经、经量异常或异常出血,需及时就医。
青少年经期需关注身体变化,避免因月经初潮产生焦虑;更年期女性若经期紊乱,应及时检查排除妇科疾病。