半月板损伤2度通常采用保守治疗为主，治疗周期一般为4~6周，需结合休息、康复锻炼及药物缓解症状，多数患者可恢复正常功能。
保守治疗
- 休息与制动：减少膝关节负重活动，避免深蹲、爬楼梯等动作，必要时佩戴护膝或支具固定，以减轻损伤半月板的压力。
- 物理治疗：急性期（48小时内）冷敷缓解肿胀，恢复期可采用热敷、超声波、磁疗等促进血液循环，加速组织修复。
- 康复锻炼：在医生指导下进行股四头肌、腘绳肌等肌力训练，增强膝关节稳定性，避免肌肉萎缩。
- 药物缓解：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道反应，避免长期使用。
特殊人群注意事项
- 老年人：需加强骨质疏松筛查，康复锻炼以低强度为主，避免过度活动导致二次损伤。
- 运动员及年轻患者：早期康复训练需在专业指导下进行，逐步恢复运动能力，避免过早重返高强度运动。
- 合并基础疾病者：糖尿病患者需严格控制血糖，以促进组织修复；高血压患者用药期间监测血压变化。
预后与复查
治疗期间若出现疼痛加重、关节卡顿或肿胀持续，需及时就医复查。多数患者经规范保守治疗后预后良好，3个月内复查MRI评估恢复情况，避免延误治疗导致损伤进展。
