半月板损伤2度的治疗以保守治疗为主，通常需4~8周恢复，核心是减少负重、控制炎症、促进修复。
保守治疗方案：
- 休息与制动：避免剧烈运动，必要时佩戴支具限制膝关节活动，减轻半月板压力。
- 物理治疗：急性期冷敷减轻肿胀，恢复期热敷促进血液循环，配合超声波、电疗等理疗加速组织修复。
- 药物辅助：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，但需在医生指导下使用。
- 康复训练：症状缓解后逐步进行股四头肌力量训练和关节活动度练习，增强膝关节稳定性。
特殊人群注意事项：
- 老年人：需加强营养补充钙质，避免长期卧床导致肌肉萎缩。
- 运动员：恢复期间避免高强度训练，逐步恢复运动需通过专业评估。
- 儿童：保守治疗期间需家长密切监督，避免过度活动影响骨骼发育。
恢复监测：若治疗后症状持续或加重，应及时就医复查，必要时考虑进一步影像学检查评估损伤进展。
