半月板二度损伤属于中度损伤，通常建议先进行保守治疗，多数患者通过3~6个月规范干预可逐步恢复，若保守治疗效果不佳或出现症状加重，可考虑关节镜手术修复。
- 保守治疗为主：
- 休息与制动：避免剧烈运动，必要时佩戴护膝或支具保护关节，减少半月板进一步磨损。
- 康复锻炼：在医生指导下进行股四头肌、腘绳肌等肌力训练，增强膝关节稳定性，同时进行关节活动度练习。
- 物理治疗：如冰敷、超声波、低频电刺激等，缓解疼痛与炎症，促进局部血液循环。
- 药物辅助缓解：
- 非甾体抗炎药：如布洛芬等，短期缓解疼痛与炎症，但需注意胃肠道刺激等副作用。
- 关节腔注射：如玻璃酸钠，改善关节润滑，减轻摩擦，但需由专业医师操作。
- 特殊人群注意：
- 老年人：需更注重基础疾病管理，如控制高血压、糖尿病，避免因药物相互作用影响治疗。
- 运动员/青少年：恢复期间应避免高冲击运动，逐步过渡到低强度活动，再考虑重返赛场。
- 手术干预指征：
- 症状进展：出现关节交锁、弹响频繁或关节不稳等情况，需及时就医评估手术可能性。
