发布于 2026-04-02
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北京中医药大学东直门医院 儿科一区
小孩子缺乏维生素时,可能出现生长发育迟缓、免疫力下降、贫血等症状。其中,缺乏维生素D可能导致儿童佝偻病,表现为骨骼发育异常、肌肉无力、易骨折等。
维生素D缺乏的典型症状:
建议:儿童每天需摄入400IU维生素D。优先通过日照(每日10:00前或16:00后户外活动15~30分钟)获取,食物中如深海鱼、蛋黄、强化奶制品含量较高,必要时在医生指导下服用维生素D制剂。如发现孩子生长发育异常或频繁感染,应及时就医检查。