月经推迟从末次月经第一天算起，正常周期21~35天，提前或推迟7天内属波动范围。
- 规律月经周期：以末次月经首日为基准，超过7天未潮即为推迟。若周期不规律，可参考基础体温或排卵日推算。
- 青春期女性：初潮后1~2年月经不规律常见，无需过度担忧，期间若推迟超过2周，需排查下丘脑-垂体-卵巢轴功能。
- 育龄期有性生活者：月经推迟7天以上，需优先排除妊娠，建议通过早孕试纸或医院检查确认。
- 围绝经期女性：45~55岁间月经逐渐紊乱，周期延长至2~3个月属正常过渡，若超过2个月未潮且排除疾病，可就医评估激素水平。
- 特殊人群提示：长期精神压力、过度节食、剧烈运动或服用激素类药物者，可能诱发月经推迟，需调整生活方式并观察1~2个周期，无效时及时就诊。
