焦虑症症状表现为持续的紧张不安、过度担忧，伴随生理症状如心悸、出汗，认知症状如注意力难以集中，行为上可能出现坐立不安、回避社交，症状通常持续≥6个月，且影响日常生活。
- 心理症状：常表现为过度担忧未来不确定事件，如工作变动、健康问题等，出现难以控制的焦虑感，部分患者伴随恐惧、易激惹情绪，长期焦虑可能引发抑郁倾向。
- 生理症状：心血管系统可出现心悸、胸闷、血压升高；呼吸系统表现为呼吸急促、喘息；消化系统伴随恶心、腹泻或便秘；肌肉系统出现紧张、震颤、头痛，女性可能因激素波动加重月经前焦虑。
- 行为症状：社交场合易回避，表现为沉默寡言或过度回避；日常活动中坐立难安、小动作增多；睡眠障碍以入睡困难、早醒为主，儿童可能出现分离焦虑，表现为黏人、拒绝上学。
- 特殊人群注意事项：青少年可能因学业压力加重症状，表现为厌学、情绪暴躁；老年患者因躯体疾病或认知衰退，症状易被误认为衰老表现，需警惕跌倒风险；孕妇因激素变化和对胎儿担忧，焦虑症状可能加重，建议及时就医。
- 非药物干预：认知行为疗法通过调整负面思维模式缓解症状；规律运动如慢跑、瑜伽可促进血清素分泌；冥想训练帮助降低交感神经兴奋；音乐疗法通过舒缓旋律改善情绪，建议优先尝试非药物方式，儿童可采用游戏治疗辅助干预。
