首都医科大学附属北京妇产医院 妇产科
坐月子期间睡不着并不一定会落病,但长时间睡不着对身体健康会造成较大的影响,容易导致身体免疫力降低,内分泌失调,影响子宫内膜的正常恢复,还会出现黑眼圈,对母乳的营养也会造成影响。所以坐月子期间经常出现睡不着情况的女性可以通过泡脚、睡前喝杯热牛奶、睡前洗热水澡等方法加快入眠。睡觉时要尽量营造良好的睡眠环境,最好不要和婴儿一起睡,以免影响睡眠质量。