半月板损伤治疗方法包括保守治疗（适用于轻度损伤、年轻患者或合并基础疾病者，如休息、冰敷、药物[非甾体抗炎药]、物理治疗）、手术治疗（适用于严重撕裂、保守无效者，如半月板缝合术、部分切除术）。中医治疗可作为辅助手段，如针灸、中药外用（活血化瘀类），但需在专业医师指导下进行。
- 保守治疗：适用于Ⅰ-Ⅱ度损伤、无明显关节不稳者。需限制剧烈活动，采用冰敷缓解急性期疼痛，必要时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）。物理治疗包括肌肉力量训练（直腿抬高、股四头肌收缩）和关节活动度训练。
- 手术治疗：Ⅲ度撕裂或保守3个月无效者需手术。半月板缝合术适用于血供良好的年轻患者，保留半月板功能；部分切除术适用于无法缝合的撕裂，术后需早期康复训练。
- 中医辅助治疗：可配合针灸（如足三里、阳陵泉）缓解疼痛，中药外用（如活血化瘀类药膏）促进局部循环。但需注意，中医治疗不能替代西医规范治疗，需在专业医师指导下进行。
- 特殊人群注意：老年人合并骨质疏松或基础疾病者，保守治疗需更谨慎，优先选择非药物干预；儿童应避免剧烈运动，损伤后需尽快就医，排除骨骺损伤。孕妇需在医生评估下选择治疗方案，避免药物副作用。
