打嗝持续不停时，可先尝试屏气法或喝温水缓解，若超过24小时未止，需排查病因。
- 生理性打嗝（短暂型）：多因饮食过快、冷空气刺激等。可尝试深吸气后屏气10-15秒，重复2-3次；或小口分次饮用温水，放松腹部肌肉。
- 病理性打嗝（顽固型）：持续超过24小时，可能与消化系统疾病（如胃食管反流）、中枢神经系统异常或药物副作用有关。需及时就医，通过药物（如止吐药）或物理干预（如神经阻滞）缓解。
- 特殊人群注意：婴幼儿打嗝多因喂养不当，可轻拍背部或少量喂温水；孕妇需避免弯腰压迫腹部，严重时咨询产科医生；老年人若伴随体重下降、胸痛，应警惕肿瘤或代谢性疾病。
- 预防建议：养成细嚼慢咽习惯，避免碳酸饮料、辛辣食物；餐后避免立即平躺，睡前2小时禁食。持续打嗝时优先非药物干预，儿童禁用成人止嗝药，必要时由医生评估用药风险。
