女生排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，包括排卵日（当天）及前后4-5天的易孕期。
- 月经周期规律者：排卵期通常在周期中间，即下次月经前约14天。例如28天周期者，排卵期在第14天；30天周期者在第16天左右。
- 月经周期不规律者：需结合排卵试纸、基础体温监测或B超检查。排卵试纸强阳转弱时为排卵日，基础体温升高0.3-0.5℃后1-2天排卵，B超可动态观察卵泡发育。
- 哺乳期女性：可能恢复排卵但无明显规律，产后42天需复查，避孕需提前干预。
- 更年期女性：围绝经期（45-55岁）排卵不规律，最终停经前1-2年逐渐停止排卵，此阶段仍有受孕可能，需注意避孕。
特殊提示：排卵期受情绪、压力、疾病影响，建议结合多种方法综合判断。备孕女性可在排卵期增加同房频率，非备孕女性需严格避孕。
