发布于 2026-04-02
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哈尔滨市第一医院 心血管内科
高血压患者可以适量喝无糖或低糖酸奶,酸奶中的钙、益生菌及蛋白质对血压影响较小,且部分研究表明乳制品摄入与血压控制可能存在正向关联。
1. 选择无糖/低糖酸奶
2. 控制每日摄入量
3. 特殊人群注意
4. 搭配与食用建议
酸奶作为营养均衡的食品,合理摄入对高血压患者利大于弊,但需结合个体健康状况选择合适类型并控制量。
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