发布于 2026-07-10
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中国中医科学院广安门医院 心血管科
高血压患者可以适量吃水煮花生,每周建议摄入量控制在100克以内,约一小把(带壳)。水煮花生保留营养成分且钠含量低,适量食用对血压影响较小,但需注意整体饮食结构和烹饪方式。
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