心火旺可选用导赤散（含生地黄、木通、生甘草梢）、牛黄清心丸等中药调理，日常还需结合生活方式干预。
- 实火型心火旺：表现为口舌生疮、心烦失眠、小便短赤。可选用导赤散，以生地黄、木通等清热利水，缓解心火上炎症状。
- 虚火型心火旺：多因阴虚导致，可见口干舌燥、盗汗、舌尖红。可选用天王补心丹，含丹参、当归等滋阴养血，清心除烦。
- 心火夹湿热：伴随口苦、便秘、舌苔黄腻。可选用黄连解毒汤，以黄连、黄芩等清热燥湿，清除三焦之火。
- 特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性需咨询医生后用药；儿童慎用苦寒药物，优先非药物干预（如饮用莲子心茶）；脾胃虚寒者避免长期使用寒凉中药。
日常建议：避免熬夜、减少辛辣饮食，可饮用莲子心茶或绿豆汤辅助清热；保持情绪稳定，避免焦虑加重心火。
