高血压治疗以综合干预为核心，包括生活方式调整、药物治疗及特殊人群管理，需长期坚持以控制血压、降低并发症风险。
一、生活方式干预：
- 限制钠盐摄入至每日5克以下，减少腌制食品与加工零食；
- 规律运动每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；
- 控制体重，BMI维持在18.5~23.9，腰围男性＜90厘米、女性＜85厘米；
- 戒烟限酒，避免过量饮酒（男性每日酒精≤25克，女性≤15克）；
- 保持心理平衡，通过冥想、兴趣爱好等缓解压力。
二、药物治疗：
- 常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等；
- 需个体化用药，根据合并症（如糖尿病、心衰）选择药物；
- 老年患者优先考虑长效制剂，避免血压波动过大；
- 妊娠期高血压需在医生指导下谨慎用药，禁用ACEI类药物。
三、特殊人群管理：
- 老年高血压：收缩压控制目标140~150mmHg，避免血压骤降；
- 儿童高血压：需排除继发性因素，优先非药物干预，必要时短期用药；
- 糖尿病合并高血压：目标血压＜130/80mmHg，优先选择ACEI或ARB类药物；
- 合并冠心病患者：血压控制至130/80mmHg以下，慎用β受体阻滞剂。
四、监测与随访：
- 家庭自测血压每日早晚各1次，记录数据供医生调整方案；
- 定期复诊，每3~6个月全面评估靶器官损害情况；
- 出现头痛、胸闷等症状时及时就医，警惕高血压急症。
注：所有治疗方案需在专业医师指导下进行，切勿自行调整药物剂量或停药。
