发布于 2026-04-02
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中国中医科学院广安门医院 皮肤科
洗脸水温需根据肤质、季节及个人耐受度调整。敏感肌、油性肌及夏季建议用温水(32~38℃),可清洁毛孔且不刺激;干性肌、冬季及角质层较厚者可尝试稍温水(35~40℃),避免过度清洁。特殊人群中,婴幼儿建议用接近体温的温水(36~37℃),减少皮肤屏障损伤;痤疮患者可用30℃左右温水,预防炎症加重。避免长期用过热或过冷的水,以免破坏皮肤酸碱平衡,引发干燥、泛红等问题。